HÝBEJTE SE DOMA!
 

Běhejte na pásu, jezděte na rotopedu, běhejte schody, na balkóně nebo na místě, skákejte panáka, dělejte dřepy, kliky, sklapovačky, házejte si s dětmi...

 

... prostě cokoliv pro své zdraví

i v domácích podmínkách.

A své aktivity sdílejte s námi!

VYHRAJTE!
 

20x běžecký trénink s Milošem Škorpilem
20x Běžecká bible Miloše Škorpila s podpisem

 

Zapojte se do soutěže na Facebooku nebo Instagramu

TERMÍN AKCE

Soutěž probíhá v termímu od 9. 3. do 9. 6. 2020 a je rozdělena na tři soutěžní měsíce:

1. soutěžní měsíc – březen – v termínu od 9. 3. do 9. 4. 2020

2. soutěžní měsíc – duben– v termínu od 10. 4. do 9. 5. 2020

3. soutěžní měsíc – květen – v termínu od 10. 3. do 9. 6. 2020

MILOŠ ŠKORPIL

  • ultramaratonec

  • trenér běhu

  • zakladatel běžecké školy

  • partner Nadačního fondu LA VIDA LOCA a Život v kufříku

  • 20x Běžecká Bible Miloše Škorpila s podpisem

  • 20x běžecký trénink s Milošem Škorpilem - rozbor a nácvik běžeckého stylu

HÝBEJTE SE S KUFŘÍKEM A VYHRAJTE NA FACEBOOKU A INSTAGRAMU:

JAK SOUTĚŽIT NA INSTAGRAMU

  • Instagram

1.  HÝBEJTE SE

  • Hýbejte se dle svých schopností a možností v domácích podmínkách.

  • Hýbejte se jakkoliv a kdykoliv.

  • Každý pohyb se počítá!

2. STAŇTE SE FANOUŠKEM NAŠÍ INSTAGRAMOVÉ STRÁNKY @zivotvkufriku

 

3. SOUTĚŽTE A SDÍLEJTE

  • Sdílejte na vašem instagramovém účtu fotky nebo videa s s vašimi výkony, fotky v pohybu nebo nápady na pohybové aktivity

  • Fotku označte @zivotvkufriku a hastagem #zivotvkufriku

  • Více označení = větší šance na výhru.

  • Lze se zúčastnit opakovaně.

Losujeme kadý

LOSUJEME 10. 4., 10. 5. a 10. 6. 2020!

 

JAK SOUTĚŽIT NA FACEBOOKU

  • Facebook

1.  HÝBEJTE SE

  • Hýbejte se dle svých schopností a možností v domácích podmínkách.

  • Hýbejte se jakkoliv a kdykoliv.

  • Každý pohyb se počítá!

2. STAŇTE SE FANOUŠKEM NAŠÍ FACEBOOKOVÉ STRÁNKY @zivotvkufriku

 

3. SOUTĚŽTE A SDÍLEJTE:

  • Sdílejte na Facebooku pod soutěžní fotkou daného měsíce fotky, videa, komentáře s vašimi výkony, fotky v pohybu nebo nápady a tipy na pohybové aktivity

  • Více odpovědí = větší šance na výhru!

  • Lze se zúčastnit opakovaně. Každý den však maximálně jednou.

Losujeme kadý

LOSUJEME 10. 4., 10. 5. a 10. 6. 2020!

 

PROTÁHNOUT SE A ZACVIČIT SI můžete také se zakladatelkou nadace Ivou Říhovou

  • každý den 30 minut

  • ŽIVĚ dopoledně od 10 hodin nebo ze ZÁZNAMU dle Vašich možností

  • stačí se přihlásit na Facebooku do skupiny:
    Jsme v pohybu = 30 min. denně

A JAK PŘEŽÍT KARANTÉNU A ZAVŘENÍ ŠKOL DOMA SE SVÝMI DĚTMI? 

...poradí vám zakladatelka nadace a wellbeing koučka Martina Wojtylová Opava:

  • každý den tipy pro vás i vaše děti

  • živá vysílání

  • řešení vašich dotazů a problémů

  • stačí se přihlásit na Facebooku do skupiny: Čištění dušičky

Podrobná pravidla akce Život v kufříku a Miloš Škorpil pomáhají i vám doma:

Nadační fond LA VIDA LOCA

Na Louži 947/1, 101 00 Praha 10 - Vršovice

IČ.: 04655648

právní forma: Foundation

spis.zn.: 1324 N, Městský soud v Praze

Bankovní účet: 520022/5500

vedený u Raiffeisen Bank a.s.